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内容说明

这本书不是为了安慰你。

它的目的,是惊醒。

惊醒那些正在慢性消耗,却仍然以为只是“压力大”的人。 惊醒那些长年紧绷、反刍、疲惫,却找不到解释的人。 惊醒那些明明思考能力很强,却越来越怀疑自己的人。

当前目录

  1. 序言|惊醒,而不是安慰
  2. 第一章 不是他们的问题——问题可能在你
  3. 第二章 当复杂度失控:它如何反噬你
  4. 第三章 当理性成为压迫:它如何伤害他人
  5. 第四章 六种认知过载病态:复杂度如何固化为慢性消耗
  6. 第五章 什么是高复杂度个体?
  7. 第六章 错位:当复杂度高于环境承载力
  8. 第七章 识别过载:你的触发器与报警系统
  9. 第八章 止损:减少无效暴露
  10. 第九章 回路重构:让复杂度不再空转
  11. 第十章 迁移生态位:找到能够承载你复杂度的结构
  12. 尾声|当复杂度成为优势
  13. 尾声 当复杂度成为优势